息吹呼吸法教室は、少人数制で和気藹々と行っています。
ご自分の体力に自信のない方でも安心して参加いただけます。

トータル70分、
ご自分の呼吸に集中する時間です。

息吹呼吸法指導員の江田祥子がリードして行います。

私の声に従って行って頂きますが、
思うようにできなくても
気にしないで下さい。

最初からできる人はいませんから。

少しでも「やる」事が大切です。

「ほんの少しのやる」が、
少しずつ身体を整えていきます。

自分の身体を信じて行うことが
大切です。

前半は身体の隅々まで、
酸素(エネルギー)を送って
身体を整える時間。

後半は様々な感情と向き合って
心を整える時間です。

思い切りリラックスして下さいね。

呼吸法は何十種類もありますが、
その時々に合った呼吸法を選んで行います。

終わったら10分ほどなごみたいむ。
お茶の時間です。

呼吸法を、集中して行った後の甘いものって、
少しなのに美味しくて、
「脳」が覚醒する感じを実感できるんです。

一緒にやった仲間とおしゃべりも楽しいです。

各回定員最大4名ですので、完全予約制です。

参加ご希望の方は、
edasachiko@gmail.com
まで、メールをお願いします。

返信のメールが来て申込み成立です。

定員になっていたら申し訳ありません。
他の日をお選び下さい。

10分前より会場に入れます。

初めて参加される方は、
最初に息吹呼吸法の説明を聞いて頂きますので、20分前にお越しください。
☆場所:東京都港区赤坂2-10-2吉川ビル4F
    「なごみたいむ」
☆参加費用:体験レッスン2,000円

☆続けて行ってみたい方は「キラキラ健康クラブ」にご入会いただくと割安にて続けられます。

また、各種サービスや特典が受けられます。
☆ご入会された方は1ヶ月(3回)5,000円(前払い)となります。
2018.5月ご入会の方より改定させて頂きます。
4月にご希望された方は対象ではありません。
入会金5.000円(ご入会特典として息吹呼吸法DVD5,000円相当進呈)

☆服装:動きやすい服装で行ってください。
着替える場所はございます。
ロッカーはありません。

☆個人レッスン、出張ご希望の方、企業の福利厚生でお考えの方、サイト内のレッスンメニューをご覧ください。