息吹呼吸法は心と身体を整える呼吸法です。
ご自身のレベル、体調に合わせて行えるので
どなたでも効果が期待できます。

健康な人はより健康でパワフルに
パフォーマンスを上げる事ができ、
体力のない方は少しずつ
体力をつける事が出来ます。

また、病気にならない身体作り、
病気になってもまた元気に復活する
身体を作って行きます。

リラクゼーションの呼吸法もあり、
全身が深い深いリラックス状態になります。

人は緊張やストレスが続くと
交感神経が優位になります。

交感神経が優位になると、血管が収縮して
様々な病気を呼び起こします。

腰痛、肩こり、気管支喘息、高血圧症、
狭心症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、
肥満症、糖尿病、偏頭痛、アトピー性皮膚炎、
円形脱毛症、慢性関節リウマチ、
夜尿症、眼精疲労、メニエール病、
顎関節症、脳溢血、くも膜下出血、
心筋梗塞など、本当にあらゆる病気の元と
言っても過言ではありませんね。

その1つ1つに薬やサプリメント💊を
用いていては大変なことです。

逆に副交感神経を優位にして
リラックス状態にご自身で持っていけるのが
唯一「呼吸法」なのです。

一度習得すれば、
場所も道具も不要ですので、
こんなに便利なものはありません。

常に緊張している方、
心が落ち着かない方、
眠れないなどの症状がある方には
是非ご体験頂きたいです。

⭐︎こんな方々におすすめいたします⭐︎

【パソコン💻に向かって仕事をする方】

電磁波を浴び、お仕事とは言え、
誰が見ても不健康な仕事ですが、
現代では不可欠なので仕方ありません。
今はかなりの方がパソコンと向き合う仕事なのではないでしょうか?
首をじっとしたままなので、
どうしても血のめぐりが悪くなります。
首は脳(心)と身体を結ぶところです。
IT系業界で心を病まれる方が割と多いのは、
当たり前の事なのです。
息吹呼吸法の中には「首回し」という
呼吸法がありますので、是非、お仕事の合間、
1時間に1分程度で構いませんので、
行ってみて下さい。
疲れ方が変わって集中力も上がります。


【スマフォを1日に何回も行う方】


スマフォをやる時、人の頭は前かがみになっていますね。
人の頭はボウリングのボール🎳程の重さがあると言われています。
そんな重たいものを、一本の首の骨が支えているのですから、かなりの負担です。
やっている時はじっと固まっているので、
さらに血流も悪くなります。
「全ての病気は首の血流を良くする事で解消される」と断言している人もいます。


【睡眠力の低い方】


眠りになかなかつけなくて
睡眠導入剤を飲んでいたり、
途中に何回も目が覚めて「眠る事」に
苦しんでいらっしゃる方は
たくさんいらっしゃいます。
カウンセリングにも息吹呼吸法にも、
眠れなくていらっしゃる方がいらっしゃいますが、
かなりの方が改善されています。
ある方は睡眠導入剤を寝る前に一粒、
途中目が覚めてまた一粒、
それなのに5時前には起きてしまう方がいらっしゃいましたが、
個人差はあると思うのですが、一回の参加で、解消されたと嬉しい報告をいただきました。
この方は定期的に呼吸法とカウンセリングを受けていらっしゃいます。

【体調不良の方】

原因がわからないけど、体調が不良というかたはたくさんいらっしゃいます。
病院でいろんな科に行っても「問題ありません」と言われるけど、ご本人の症状はよくならない。もしかしたらストレスかもと「心療内科」に行かれるケースをよく耳にします。
そして精神科で出されるような薬を処方される。それでもなかなかよくならなかったり、よくわからないので、薬の量だけが増えていく。
そんな時は呼吸法とカウンセリングがオススメです。
身体症状は心(脳)の問題、悩み、気になることからきている場合が多いです。
その根本的な事を解決しないと良くなるのは難しいです。そんな時は、呼吸法とカウンセリングで心と身体の両方からアプローチするのが効果的です。



【運動不足の方】


ご自分が運動不足なのはわかっているけど、
何から始めたら良いのかわからないという方には、息吹呼吸法は最適です。
場所も特別の着替えも、購入するものも何もありません。家でも簡単にできる呼吸法です。
そして、あまり運動は好きではないという方にも最適です。改めて何かを始めようとすると、明日からにしようとか、来週からにしようとか、今日はやめようとなるのが人の心です。
その、運動不足の面倒くさがりやさんからこんなに素敵な推薦状を頂きました。
ジムに通うような感覚で一年間通ってくださっています。