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母の日の今日、
いかがお過ごしですか?

母の日に
必要になるかも知れない
呼吸法をYouTubeでアップしました。

是非、ご覧下さいませ。

ストレッチや筋力をつくるために
息吹呼吸がいいですよ。

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こんばんは❣️