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皆さま

お変わりないですか?

コロナウイルスが頑張っちゃっていますが
私たちも負けないように
頑張っちゃいましょう。

家に一日中いると
せっかく作った1週間分くらいの
筋肉が喪失するそうです。

コロナなんかのせいで
そんな事になりたくないですよね。

と、いう事で家で
誰でも出来る
運動不足解消の
息吹呼吸法を紹介しました。

是非、ご覧下さい❣️

一緒にやってみましょう。

誰でも簡単!楽しく元気に!「息吹呼吸法」で 心と身体も健康生活     
なごみたいむ

http://www.ibukikokyu.com

運動不足の呼吸法をYouTubeにアップしました。