皆さま
お変わりないですか？
コロナウイルスが頑張っちゃっていますが
私たちも負けないように
頑張っちゃいましょう。
家に一日中いると
せっかく作った1週間分くらいの
筋肉が喪失するそうです。
コロナなんかのせいで
そんな事になりたくないですよね。
と、いう事で家で
誰でも出来る
運動不足解消の
息吹呼吸法を紹介しました。
是非、ご覧下さい❣️
一緒にやってみましょう。
誰でも簡単！楽しく元気に！「息吹呼吸法」で 心と身体も健康生活
なごみたいむ
運動不足の呼吸法をYouTubeにアップしました。