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寒いとなかなかベッドから
出られない。

この数日そんな、朝でした。

でも、今日はエイッと5時に 
飛び起きてジムに行きました。

5時に行くとゆっくりと
楽しみながらできるのです。

それにこのところ
あっていなかった5時代の
面々にも会えて
ちょっとホッとしました。

挨拶を交わすわけではないのですが。

これが6時近いと
ランニングマシーンも
慌ただしくなってしまうの。

今日は友達に教えてもらった
アメリカドラマ
ジャックライアンをみながら
45分間あっという間に走りました。

面白かった。

是非❣️
皆様にも見てもらいたいです。

あのやさやさした主人公の
ライアンが、なんか
カッチョイイ。

惚れてしまう。

いやらしさがなくて
キュート。

これから、また、
楽しみです。

物事って
楽しさが無いと続かないんです。

朝はまず、
窓を開けて
息吹呼吸法の深呼吸。

今日1日のエネルギーを
天から授かりましょう。

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朝が寒くなってきました。