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【大崎にて息吹呼吸法】

昨日は初めての方や4回目の方、
年齢も若者から60代まで、
また、障害のある方と、
様々な方々に参加して頂きました。

障害のある方でも、それなりにできるのが息吹呼吸法です。
終わった後「スッキリして身体が軽くなった」と言っていただいたのが嬉しかったです。

昨日はお一人お一人に
症状にあった呼吸法を
一つずつ覚えて持ち帰ってきた
もらいました。

例えば姿勢の悪い人
ダイエットしたい人
腰の痛い人
肩こりの方
眠い時に眠気を覚ましたい人

一か月に一度行うだけでも
違いますが
やっぱり毎日行えば絶対に
違います。

息吹呼吸法を
是非一度、ご体験下さいませっ❣️

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障害のある方も息吹呼吸法❣️