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【品川倫理法人会の皆様ありがとうございました】
本日2度目の息吹呼吸法
出張レッスンさせて頂きました。

お若い方からお年寄りまで総勢10人。

体力のある人も無い人も
それなりにやりました❣️

前半は身体を動かしながら行います。
ちょっとキツイなと感じる人も
いるかも知れません。

物足りない人はガシガシやってもらいます。

後半はリラックスの呼吸と瞑想です。

リラックスの呼吸の時は
特にイメージする事が大切です。

ただやるだけよりも
うんと効果があるからです。

脳にうまくイメージさせるよう誘導します。

身体の不自由な方も
参加してくださっていますが、
それなりにやれば十分効果がありますので
大丈夫です。

今日は皆様に感想を述べて頂きました。

「スッキリした」
「悪いものが出て行ったみたい」
「気持ちよかった」
「最初は色んなことを考えたけど、だんだん集中してやれるようになった」
「呼吸は大事だとわかりました」などなど
言って頂いた上に、美香子さんには
「誘導する声がいい、江田さんにしかできない」とまで言って頂きました。

歌のお仕事をしている方に
褒めていただいて
嬉しい😃😃😃最高のお言葉、
ありがとうございました。

一部の方は帰られましたが、
皆んなで記念撮影をパチリ❣️

次回は7月18日9時〜行います。

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今日は出張レッスンでした。