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【呼吸法でちょっとやる気に❣️】
先週初めて来てくださった生徒さん。
以前は一駅位歩こうと思えば歩けたのに、
なんだか最近そんな気になれなかったけど、
呼吸法の帰りは「歩こう!」と
思って溜池山王から内幸町まで歩かれたとのこと。
30分弱の距離でも
「やっぱり今日はやめておこう」と思ったら、
結局歩かないなんていうことはありませんか?
ほんのちょっとの「やる気」が
いかに大切か痛感する時ですね。
その「ほんのちょっとのやる気」が身体を変えて
元気にしていくわけです。
毎日は小さな「やる気」の積み重ね。
呼吸法をやると、身体が軽くなって、ゆとりが出てきます。
それが「何かをやってみよう」という気持ちにつながるんですね。

息吹呼吸法のホームページはこちらです。
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やる気が出ます❣️息吹呼吸法