私は元気です。
だけど、する事が沢山あって
こなしきれずアタフタしています。
来年早々に提出するお仕事をいただき
出来るのかなって心配です。
胸がドキドキ?します。
自分の技術が足りないことも
あるのですが。
実は
そんな時こそ、呼吸法なんです。
息をげて(吸う)
息を下ろす(吐く)
そうなんです。
ただそれだけなの。
そうするとアタフタ感が無くなり
落ち着いてくるのがわかります。
ドキドキしていたのも無くなります。
皆さんも、呼吸法を取り入れて
快適な毎日を過ごしてくださいね。
寝正月なんて嫌なので
風邪無ひかないでくださいね。
息吹呼吸法のホームページは
こちらです。
http://www.ibukikokyu.com
ああ、忙しい❣️