2キロだけだけど。
5時30分にベッドから出て
走ろうとはりきってた。
だけど、起きたら息子が家にいて
ビックリ。
朝ごはんの支度とかありますもんね。
で、2キロで引き上げたわけです。
空は曇りだったけど、
気持ちよかった。
写真の菜の花は
呼吸法の生徒さんOさんがくれた
家で切ってきてくれたもの。
殆ど枯れかかっていて
翌日絨毯を散らかして
終わりました。
一瞬でも花は美しい。
２枚目は本日の多摩川。
元気にランニングをするなら
息吹呼吸法。
今朝もハッピーランしました〜〜。