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2キロだけだけど。

5時30分にベッドから出て
走ろうとはりきってた。

だけど、起きたら息子が家にいて
ビックリ。

朝ごはんの支度とかありますもんね。
で、2キロで引き上げたわけです。

空は曇りだったけど、
気持ちよかった。

写真の菜の花は
呼吸法の生徒さんOさんがくれた
家で切ってきてくれたもの。

殆ど枯れかかっていて
翌日絨毯を散らかして
終わりました。

一瞬でも花は美しい。

2枚目は本日の多摩川。

元気にランニングをするなら
息吹呼吸法。

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今朝もハッピーランしました〜〜。