こちらは息吹呼吸法の江田祥子のブログです。
桜は堪能されましたか？
私は桜の中を多摩ラン10キロで
?????並木の中を走りました。
どの木も見事で
来年も同じ時に走りたいと思いました。
足は結構疲れていて
やっぱり走っていないとダメだなと。
肉体は日々修練の賜物なんだと
実感しました。
呼吸法は決してきつくありません。
だけど、日々やるのとやらないのでは
大違い
身体に「差」が出てきます。
とはいえ毎日やるのは大変ですよね。
息吹呼吸法の中のいくつかをピックアップして
行ってみてはいかがでしょうか。
と、ここで、10分位のDVDがあったら
いいかもと思いついてしまった。
作るの大変かな。
調べてみようっと。
今日もいい天気そうですね。
小鳥の声が
チュンチュン聞こえてきます。
可愛い❣️
これからランに行くか迷うけど
行ってきます。
息吹呼吸法のホームページはこちらです。
おはよう?ございます。