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こちらは息吹呼吸法の江田祥子のブログです。

桜は堪能されましたか?

私は桜の中を多摩ラン10キロで
?????並木の中を走りました。

どの木も見事で
来年も同じ時に走りたいと思いました。

足は結構疲れていて
やっぱり走っていないとダメだなと。

肉体は日々修練の賜物なんだと
実感しました。

呼吸法は決してきつくありません。

だけど、日々やるのとやらないのでは
大違い
身体に「差」が出てきます。

とはいえ毎日やるのは大変ですよね。

息吹呼吸法の中のいくつかをピックアップして
行ってみてはいかがでしょうか。

と、ここで、10分位のDVDがあったら
いいかもと思いついてしまった。

作るの大変かな。

調べてみようっと。

今日もいい天気そうですね。

小鳥の声が
チュンチュン聞こえてきます。
可愛い❣️

これからランに行くか迷うけど
行ってきます。

息吹呼吸法のホームページはこちらです。

http://www.ibukikokyu.com

おはよう?ございます。