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タランタランと6キロ。

ポカポカ暖かく、
気持ちよかった。

桜の開花も間もなくです。

こちらは蕾。

大きな声を出すことは
老化防止にいいそうです。

息吹呼吸法では
呼吸に合わせて大きな声を出すのもあります。

日々の積み重ねなんですね。

息吹呼吸法のホームページはこちらです。

http://www.ibukikokyu.com

多摩川走ってきました〜〜!