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暖かくなるのかなと思ったのもつかの間
昨日の寒さは厳しかったですね。

寒い時は息吹呼吸法の中でも
「振魂」の呼吸法がおススメです。

手を前に合わせて、上下に降ります。
手の振りに身を任せていると
身体が振動して全身の細胞が
目覚める感じになります。

早くやれば身体はポカポカ。
ゆっくりやればリラックスしてきます。
肩の力を抜くのを忘れずに。

是非、お試しください。

皆さん風邪などひかれていませんか?

実は先週、私は軽い風邪を引きました。

まだ、声はかすれていますが、もう大丈夫。

先週の土曜日、ベッドでゴロゴロしていたい
と、思っていたら、息子が来ると
メッセージが入って飛び起きました、

なんでもゴルフの練習⛳️に行きたいとのこと。

営業になって、今度はゴルフが必要に
なるんだとか。

「11時に来る」が
12時に行くねとなり
ちょっと電車が遅れるとメッセージが入り
結局きたのは1時半。

待ちくたびれてしまった。
σ(´Д`★)。

でも、調布にある東宝の練習場に行って
やってきました。

もう何回も無いだろうけど
息子とゴルフの練習に行けたなんて
幸せな土曜日でした。

そのあと、おばあちゃんを交えて
3人ではま寿司。
そう、回転寿司です。

美味しかった。

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寒い時は「振魂」の呼吸法。